Incontro Interattivo (4 ore)

GESTIONE DELLO STRESS

conforme per le ore di aggiornamento

professionale ASCA, RME

Questo incontro di quattro ore è progettato per fornire strumenti pratici e teorici per la gestione dello stress.

Attraverso una combinazione di teoria e attività pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere le proprie risposte allo stress e a utilizzare tecniche di rilassamento efficaci, come il Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson e il Training Autogeno.

Workshop: Sana Alimentazione

con Sabrina Culmone - consulente in nutrizione

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In questo workshop scopriremo come aiutare il fegato e la digestione a gestire gli eccessi.

• Strategie pratiche: cosa fare prima e dopo i pasti più impegnativi

• Come mangiare nei giorni successivi per sentirsi leggeri e dare una pausa alla digestione

• Rimedi naturali e suggerimenti di menu per ritrovare equilibrio

• Consigli utili e degustazioni sane per mettere subito in pratica

Corso teorico-pratico (6 ore)

MINDFULNESS: dalla Consapevolezza al Benessere

conforme per le ore di aggiornamento professionale ASCA, RME

Con il corso "Mindfulness: Dalla Consapevolezza al Benessere", avrai l'opportunità di imparare e conoscere tecniche pratiche di meditazione e consapevolezza. Attraverso esercizi specifici, potrai applicare questi strumenti nella tua vita, gestire meglio lo stress e sviluppare una maggiore serenità interiore, portando benefici duraturi al tuo benessere.

Dalla Tavola al DNA: Scopri l'Epigenetica!

Incontro informativo con

Barbara Bulloni - terapista alimentare, specializzata in epigenetica

Ti invitiamo a un evento straordinario che esplora il legame affascinante tra epigenetica e alimentazione, dove anche chi non sa nulla di queste tematiche troverà spunti interessanti!

EVENTO GRATUITO APERTO A TUTTI

Registrazione entro 5 gennaio 2026

Corso intensivo teorico-pratico 

LINFOTAPING

valido per le ore di aggiornamento professionale

Incontro educativo sull'equilibrio alimentare

Nutrizione in Menopausa: Il percorso verso il benessere alimentare

Incontro 

ESSENZE VITALI:

Come gli Oli Essenziali Sostengono il Tuo Sistema Immunitario