Benessere della schiena
workshop per una schiena sana

Hai mai desiderato liberarti dai fastidi alla schiena e vivere una vita senza limitazioni? Se la risposta è sì, allora il nostro workshop sul "Benessere della Schiena" è ciò di cui hai bisogno!

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Questo incontro ti offre un'opportunità speciale per approfondire la tua comprensione del benessere della schiena e acquisire le abilità necessarie per migliorare la tua salute spinale in modo duraturo.

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Ecco cosa puoi aspettarti dal workshop sul "Benessere della Schiena":

"Conoscere la tua schiena"

• Esplora l'anatomia e la struttura della colonna vertebrale.

• Scopri le cause comuni dei problemi alla schiena e come prevenirli.

• Impara esercizi e stretching fondamentali per migliorare la flessibilità e la mobilità della schiena.

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​​​​"Vivere con una schiena sana"

• Approfondisci le strategie per mantenere una postura corretta nella vita quotidiana.

• Scopri metodi di gestione dello stress e della tensione che possono influire sulla tua schiena.

• Ricevi consigli pratici su come prenderti cura della tua schiena a casa, al lavoro e durante l'attività fisica.​

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DATA: sabato 25 gennaio 2025, 10:00- 13:00​​​

Prenotazioni:
Riserva il tuo posto inviando un'email a info@olisticspace.com o inviando un messaggio WhatsApp al numero +41 76 592 02 20.
Termine iscrizioni: 20 gennaio 2025

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Relatrice:

Oxana Rovaris - terapista in medicina complementare, massoterapista, formatrice per adulti FSEA M1​​​

Costo:

90.- CHF​

Sede: OLISTIC SPACE, via San Pietro Pambio 1A, 6900 Paradiso

Destinatari e requisiti: aperto a tutti

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Certificazione: 

Su richiesta, viene rilasciato un attestato di partecipazione, conforme al regolamento di formazione continua RME e Fondazione ASCA nel quale sono riportati la tematica, gli argomenti ed il numero di ore eseguite.

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